お問い合わせ
0564-48-6285

ニチレトブログ

blog&column

カツレツ Bento style

2021 - 10 - 15

for 
non-vegan .
野菜だしは動物性のコンソメに置き換え可能です。ソースは通常のものをお使いください。

  • 材料(2人分)

    • 大豆ミート(フィレ)
      1/2袋
    • 野菜だし
      小さじ1/8
    • 醤油
      小さじ1/8
    • 薄力粉
      大さじ1
    • 大さじ1
    • パン粉
      15g
    • 揚げ用油
      適量
    • ソース
      適量

  • 作り方

    • 1. 大豆ミートに野菜だし、醤油を揉み込み下味をつける。
    • 2. 薄力粉と水を混ぜて大豆ミートに絡ませ、パン粉をまぶす。
    • 3. きつね色になるまで油で揚げる。

カツレツBento style <1人あたり>

エネルギー202kcal / たんぱく質12.3g / 食物繊維3.8g / コレステロール0㎎

※この表示値は目安です。

この記事を読んだ方はこんな記事も読んでいます。

Copyright © 日本レトルトフーズ株式会社 All Rights Reserved.

ページトップ