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【メヒカリとミックスビーンズのカルピオーネ】

2025 - 11 - 26

「カルピオーネ」はイタリア風の南蛮漬けで、北イタリアの郷土料理。香味野菜とハーブの酸味がきいた万能ソースで、魚にも肉にもよく合います。

メヒカリとミックスビーンズのカルピオーネ

分量:3~4人分

材料
使用するもの
・本製品(蒸しミックスビーンズ) 1袋
・メヒカリ(魚の切り身) 120g
・玉ねぎ 1/2個
・人参 1/2個
・セロリ 1本
・干しブドウ 大匙1
・皮付きニンニク 1個
・ローリエ 1枚
・タイム 数本
・塩コショウ 適量
・オリーブオイル(サラダ油) 大匙1
・赤唐辛子 1本
・揚げ油(サラダ油) 適量

 

 

 

 

作り方
玉ねぎ・人参・セロリを千切りにする。
鍋にオリーブオイルを入れ、①と皮付きニンニク・ローリエ・赤唐辛子を中火で炒める。しんなりしたら砂糖・干しブドウ・白ワインを入れて数分煮立たせ、アルコールを飛ばす。本製品・白ワインビネガー・タイムを加え、塩コショウで味を調える。
フライパンに約1cmの油を熱し、メヒカリに薄く小麦粉をまぶして176℃の油で中火で揚げる。薄く色づいたら油を切る。
深めのお皿に③を盛り、上から②のソースをかけて完成。

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